バランスボール、歩行姿勢計などおうちエクササイズ〜めざましテレビ
2014年2月24日 めざましテレビ イマドキ 「冬でも美ボディーメイク！おうちでエクササイズ」で紹介された、
寒い冬でもスッキリしたスタイルをキープしたい！
おうちで簡単にできるエクササイズグッズの紹介です。
転がり落ちないバランスボール『ジェリーフィッシュチェア』
バランスボールって意外と難しくて断念しちゃった・・・。
そんな人にオススメなのが座っても転がらない『ジェリーフィッシュチェアー』です。
バランスボールとイスが合体。
バランスボールを土台で固定しているので安定感抜群。
姿勢の矯正や腹筋運動などの効果はバランスボールと同じです。
ポッコリお腹解消『パラレディ』
服にくれているけど気になる下腹のお肉。
そんな下腹を引き締めるエクササイズができます。
足を入れて丸みに合わせてゴロゴロ転がせるだけ。
このヒネリの運動が、鍛えにくい下腹を集中トレーニング。
簡単な動きですが、腹筋に効いているのがわかりますよ。
