浮力を利用して鍛えるダンベル『お風呂でシェイプダンベル』〜まちかど情報室
2012年11月15日 NHKおはよう日本 まちかど情報室 「バスタイム もっと楽しもう」 浮力を利用して鍛えるダンベル『お風呂でシェイプダンベル』です。
家事や仕事が忙しくてジムに通えない・・・。
自宅でトレーニングしようとしても続かない・・・。
そんなときに、毎日の入浴時間を使って体を鍛えてはいかがでしょうか？
『お風呂でシェイプダンベル』は、お風呂の中で浮力を利用して鍛えることができるダンベルです。
ウレタン製の素材で約130gの重さしかないのですが、水の浮力を利用します。
軽いウレタンが水に浮こうとするのをおさえることで、約130gのダンベルがお湯に沈めるときには負荷が約2kg。
腕や女性のお悩みの二の腕・腹筋を同時に鍛えることができます。
また、脚に挟んで使えば太もももの内側を鍛えることができます。
お湯の深さが深ければ深いほど大変になり、鍛えられている感じが増します。
子どもの頃ビート板をプールの中に沈めようとしてなかなか沈まなかった経験て皆さんお持ちではないでしょうか。
『お風呂でシェイプダンベル』を考えた方は、プールで浮き輪の代わりにペットボトルを使っているのを見て、ペットボトルの浮力が意外とある子を知ったそうです。
そこで逆転の発想。
軽いものを沈めることでダンベルの運動ができるのではと思いついたそうです。
毎日のお風呂タイムなので、三日坊主の方でも続けられそうですね。
（まちかど情報局では商品名の紹介はしておりませんので、こちらで商品を検索したものです。）
